Schon mal einen neuen Torrent mit nur dem originalen Poster als Seeder (Verteiler / Quelle / Uploader) und die anderen Leechern (Downloader) noch nicht sehr weit fortgeschritten mit ihrem Download versucht?
Bei deiner derzeitigen Torrentauswahl gibt es viele Seeder neben dir für nur wenige Leecher, das kann keine guten Uploads geben.
Auch solltest Du die Prioität der Warteschlange für Downloads deaktivieren und dem Upload bis zu einem Teiverhältnis / Ratio von 90% - 110% (die Voreinstellung von µTorrent ist 50%) Priorität geben.
Eventuel hilft es auch Torrents von anderen Trackern zu stoppen, da unsere Torrents vielleicht nicht gestartet werden.